In jezelf
Meer rust in hoofd en lichaam en meer vertrouwen om te handelen naar wat je nodig hebt.
Mijn werkwijze voor buiten coaching
De GROOTREIS naar authentiek leven
Jouw reis is uniek en verdient persoonlijke begeleiding.
De GROOTREIS is geen methode.
Het is een manier om te begrijpen wat er gebeurt wanneer je werkelijk in beweging komt en begint met jouw reis.
Jouw reis start met een moment waarop je voelt: Zo wil ik niet verder.
Het is GENOEG.
Niet als uitroep van wanhoop. Maar als het begin van bewustwording.
Vanaf dat moment ontstaat ruimte om opnieuw te kijken naar wat er werkelijk speelt.
Met nieuwsgierigheid. Zonder oordeel.
Dat is RONDKIJKEN.
Als je werkelijk leert kijken, ontdek je vroeg of laat iets wat niet meer ongedaan gemaakt kan worden.
Een inzicht. Een ervaring die je hoofd en hart met elkaar verbindt.
Dat is ONTWAKEN.
Vanaf dat moment verandert je vraag.
Niet langer: "Hoe zit dat?".
Maar: "Hoe wil ik hiermee leven?"
Daar begint ONTWIKKELEN.
Er groeit een nieuw ritme. Nieuwe gewoonten. Nieuwe vanzelfsprekendheden.
Tot het moment waarop je merkt dat je niet langer voortdurend bezig bent jezelf te verbeteren.
Je leeft steeds meer vanuit wie je werkelijk bent.
Dat is THUISKOMEN.
Omdat je hebt ontdekt waar je steeds opnieuw naar terug kunt keren.
Naar JEZELF
Wil je jouw reis beginnen?
We starten met een kennismakingssessie in de natuur.
Plan een kennismaking“Misschien is dat wel de ware betekenis van thuiskomen.
Dat je leert wonen in jezelf.
Waar je ook bent."
— Fer Groot
Van inzicht naar dagelijks leven
Verandering die met je meeloopt
Wat je buiten ontdekt, blijft niet achter op het pad.
Je neemt het
mee naar huis, naar je relatie en naar je werk.
In verbinding
Eerlijker communiceren, duidelijker grenzen aangeven en aanwezig blijven als contact spannend wordt.
In je keuzes
Minder reageren op verwachtingen van buitenaf en meer kiezen vanuit wat werkelijk van jou is.
Geen stappenplan dat je moet afvinken
De vijf bewegingen lopen door elkaar heen
De GROOTREIS geeft richting aan verandering, zonder jouw proces in een vast schema te dwingen.
Soms ontstaat een inzicht en blijkt later dat er nog iets is om rustig naar rond te kijken. Soms oefen je met nieuw gedrag en hoor je opnieuw dat innerlijke woord: genoeg. Dat betekent niet dat je terugvalt. Het betekent dat je aandachtiger leert leven.
Vertragen vormt de bedding onder alle vijf bewegingen. Niet als extra stap, maar als voorwaarde om te kunnen opmerken wat er werkelijk gebeurt. Groei laat zich immers niet forceren. Ze krijgt ruimte wanneer je aanwezig kunt blijven bij wat zich aandient.
Mijn werkwijze: de GROOTREIS
De vijf bewegingen in het kort
Genoeg
Van binnen is een grens bereikt. Zo wil ik niet verder.
De reis begint op het moment dat je werkelijk erkent dat het anders moet. Misschien functioneer je nog prima aan de buitenkant, maar van binnen voel je dat je vastloopt, jezelf kwijtraakt of te lang over je eigen grenzen bent gegaan. ‘Genoeg’ is geen mislukking. Het is een eerlijk keerpunt: je stopt met wegduwen wat je al langer weet en maakt ruimte voor verandering.
Rondkijken
Bewustwording van patronen, overtuigingen en wat echt belangrijk voor je is.
Je neemt afstand van de automatische piloot en kijkt met aandacht naar waar je nu staat. Welke patronen keren steeds terug? Welke overtuigingen sturen jouw keuzes? Waar pas je je aan en wat kost dat je? Tegelijk onderzoek je waar je naar verlangt en welke waarden voor jou werkelijk belangrijk zijn. Buiten ontstaat ruimte om zonder haast en oordeel rond te kijken.
Ontwaken
Inzicht krijgen. Je ware zelf ontmoeten. Ontwaken naar nieuwe mogelijkheden.
Wat eerst onduidelijk of vanzelfsprekend leek, wordt zichtbaar. Je begint het verschil te voelen tussen aangeleerd gedrag en wat werkelijk van jou is. Daardoor ontstaat niet alleen inzicht, maar ook een ander perspectief: je bent niet veroordeeld tot je oude patronen. Je ontmoet kwaliteiten, behoeften en mogelijkheden die eerder op de achtergrond raakten.
Ontwikkelen
Nieuwe keuzes maken. Ander gedrag oefenen. Groei en ontwikkeling in de praktijk brengen.
Inzicht alleen verandert je leven nog niet. Daarom ga je oefenen. Je spreekt je uit, bewaakt een grens, kiest bewuster of blijft aanwezig wanneer het spannend wordt. Nieuwe bewegingen kunnen eerst onwennig voelen. Door ze stap voor stap in de praktijk te brengen, groeit je vertrouwen en ontstaat gedrag dat beter past bij wie jij bent.
Thuiskomen
Leven vanuit jezelf. Verbonden met wie je bent. Thuiskomen in je eigen leven.
Thuiskomen betekent niet dat alles voortaan vanzelf gaat. Het betekent dat je jezelf minder snel verlaat. Je herkent wat er gebeurt, weet beter wat je nodig hebt en kunt steeds opnieuw terugkeren naar je eigen basis. Wat je hebt ontdekt krijgt een plek in je relaties, je werk en je dagelijkse keuzes. Zo wordt authentiek leven geen eindpunt, maar een manier van leven.
Jouw innerlijke kompas
De reis wordt gaandeweg steeds meer van jou
In het begin kan begeleiding helpen om patronen te herkennen, ervaringen te begrijpen en nieuwe keuzes te oefenen. Maar de GROOTREIS is nooit bedoeld om je afhankelijk te maken van een coach.
Je leert steeds eerder merken wanneer je jezelf dreigt kwijt te raken. Je voelt sneller wanneer iets niet klopt en ontdekt hoe je terug kunt keren naar je eigen basis. De vijf bewegingen worden zo minder een model en meer een innerlijk kompas.
Thuiskomen is daarom geen eindbestemming waar alle twijfel ophoudt. Het is de ervaring dat je jezelf steeds opnieuw kunt terugvinden, ook wanneer het leven verandert.
Waar begint jouw reis?
Je hoeft maar te beginnen bij wat er nu is
Tijdens een kennismaking onderzoeken we welke beweging aandacht vraagt.
Maak kennis